Category Archives: tratament naturist

Natural treatments for hair loss and dandruff

Hair loss, dandruff, hair pigmentation – treatment

Here are some remedies for all hair types:
For revitalization, hair shine and suppleness uses infusion of lemon peel. Chop finely 500 g lemon peel, put in a bowl and pour boiling water over them 1.5 l. Close the flask and leave for 3 hours, then rinse is used to freshly washed hair. Drink a cup of infusion daily of fenugreek for hair growth.Vitamin B6 deficiency, chemical treatments, skin diseases, excess oil can cause hair loss. It is important and recommended a diet rich in unrefined vegetable oils, silicon, vitamin E and B, sulfur.

Natural treatments for hair loss and dandruff

Hair loss remedies against Internet:

• massage the scalp with olive oil or castor oil. The massage is done 1-2 hours before washing and cover with a towel. Wash with shampoo and rinse with hot water which were added two tablespoons of lemon juice or vinegar. Treatment is repeated for two weeks.
• Drink two cups per day of infusion of burdock root. Place a teaspoon of crushed herb per cup of boiling water, cover and let stand 10 minutes. Strain and drink.
• massage the scalp with Propolis ointment daily for 4-5 months.• rinse hair with horsetail infusion, massaging the scalp. Place 3 tablespoons of crushed herb to one liter of boiling water, cover pot, let stand 5-10 minutes, then strain and use.
• massage the scalp with apple cider vinegar for a week, several times a day.Some remedies for dandruff:
• Prepare and apply a mask of yogurt and lemon juice. Mix well two tablespoons of yogurt with two tablespoons of fresh lemon juice is applied to the hair and massage the scalp well. Cover the head and after 30 minutes wash the hair with shampoo.
• Rinse your hair with an infusion of walnut leaves. Place 100 g dried leaves, crushed to 2 liters of boiling water, cover the bowl and leave for 10 minutes, then strain and use infusion. Hair will turn a brown tint.

• For blonde hair: Prepare a concentrated decoction of chamomile flowers, 5 tablespoons per liter of water, boil 10 minutes, cover the dish and leave to cool. Strain, add a tablespoon of vinegar and decoction is used for rinsing. Will get a golden blonde shade.For brown hair:
1.Se add a teaspoon of copper sulphate in one cup of red wine and simmer 10 minutes. Allow to cool, then soak in solution and comb through hair several times. Comb should be repeated daily for 2-3 weeks for 5 minutes. Hair let it dry by itself.
2.Dupa washing rinse the hair with black tea decoction. 8-10 Put tea bags in 1 liter boiling water. Cover and leave for 10-15 minutes, then strain and add a tablespoon of vinegar. Will get a dark brown shade.

• For gray hair: Prepare a soak in corn flowers. Place one cup of corn flowers in a bowl, pour over them two cups of boiling water, cover and leave to soak for 3-4 hours. After strain, add one teaspoon fresh lemon juice or apple cider vinegar, then soak a cotton ball and soak in the buff each strand separately. Steeping the corn will give a bluish hue, bright.

Tratamente naturiste impotriva caderii parului si impotriva matretii

Tratamente naturiste impotriva caderii parului si impotriva matretii

Caderea parului, matreata, pigmentarea parului – tratamente

Iata cateva remedii pentru toate tipurile de par:
Pentru revitalizarea, stralucirea si supletea parului se foloseste infuzia din coaja de lamaie. Se taie marunt cojile de la 500 g lamai, se pun intr-un vas si se toarna peste ele 1,5 l apa clocotita. Se astupa vasul si se lasa 3 ore, dupa care se foloseste pentru clatirea parului proaspat spalat. Se bea zilnic o cana cu infuzie de schinduf pentru cresterea parului.
Carenta vitaminei B6, tratamentele chimice, bolile de piele, excesul de seboree pot determina caderea parului. Este importanta si recomandata o alimentatie bogata in uleiuri vegetale nerafinate, siliciu, vitamina E si B, sulf.
Tratamente naturiste impotriva caderii parului si impotriva matretii
Remedii impotiva caderii parului:
  • Scalpul se maseaza cu ulei de masline sau cu ulei de ricin. Masajul se face cu 1-2 ore inainte de spalare si se acopera cu un prosop. Se spala cu sampon si se clateste cu apa calda in care s-au adaugat doua linguri cu zeama de lamaie sau otet. Tratamentul se repeta timp de doua saptamani.
  • Se beau doua cani pe zi cu infuzie din radacina de brusture. Se pune cate o lingurita de planta maruntita la o cana de apa clocotita, se acopera si se lasa sa stea 10 minute. Se strecoara si se bea.
  • Se maseaza scalpul cu alifie de propolis, zilnic, timp de 4-5 luni.
  • Parul se clateste, cu infuzie de coada calului, masand scalpul. Se pun 3 linguri de planta maruntita la un litru de apa clocotita, se acopera vasul, se lasa sa stea 5-10 minute, apoi se strecoara si se foloseste.
  • Se maseaza scalpul cu otet de mere, timp de o saptamana, de cateva ori pe zi.
Cateva remedii contra matretii:
  • Se prepara si se aplica o masca din iaurt si zeama de lamaie. Se freaca bine doua linguri de iaurt cu doua lingurite de suc proaspat de lamaie, se aplica la radacina parului si se maseaza bine scalpul. Se acopera capul si dupa 30 de minute se spala parul cu sampon.
  • Se clateste parul cu infuzie din frunze de nuc. Se pun 100 g frunze uscate, zdrobite, la 2 l de apa clocotita, se acopera vasul si se lasa 10 minute, dupa care se strecoara si se foloseste infuzia. Parul va capata o tenta bruna.

 

  • Pentru parul blond: Se prepara un decoct concentrat din flori de musetel, 5 linguri la un litru de apa, se fierb 10 minute, se acopera vasul si se lasa sa se racoreasca. Se strecoara, se adauga o lingura de otet si se foloseste decoctul pentru clatire. Se va obtine o nuanta de blond auriu.
  •  

Pentru parul castaniu:

  1. Se adauga o lingurita cu sulfat de cupru la o cana de vin rosu si se fierbe 10 minute. Se lasa sa se raceasca, apoi se inmoaie pieptenul in solutie si se trece prin par de mai multe ori. Pieptanatul se va repeta zilnic, timp de 2-3 saptamani timp de 5 minute. Parul se lasa sa se usuce de la sine.
  2. Dupa spalare se clateste parul cu infuzie concentrata de ceai negru. Se pun 8-10 pliculete de ceai la 1 l apa clocotita. Se acopera si se lasa 10-15 minute, apoi se strecoara si se adauga o lingura de otet. Se va obtine o nuanta de castaniu inchis.
  • Pentru parul carunt: Se prepara un macerat din flori de albastrele. Se pune o cana de flori de albastrele intr-un vas, se toarna peste ele doua cani cu apa clocotita, se acopera si se lasa la macerat 3-4 ore. Dupa ce se strecoara, se adauga o lingurita cu suc proaspat de lamaie sau otet de mere, apoi se inmoaie un tampon de vata in acest macerat si se tamponeaza fiecare suvita in parte. Maceratul de albastrele va da o nuanta albastruie, stralucitoare.

Tratamente naturiste pentru par

 

 

- contra caderii parului: 2 linguri ulei de masline + 1 galbenus de ou + cateva picaturi de lamaie (o fiola de vitamina C care intareste parul); apoi, omogenizate se aplica pe parul curat, se acopera cu o casca de baie si se sta 45 de minute, dupa care se spala cu sampon;
- contra caderii parului si a matretii: 500 gr praf de cedru (de la farmacie) + 2 galbenusuri de ou ( in functie de lungimea parului) + cateva picaturi de lamaie. Se adauga pe radacini 15 minute, iar apoi se samponeaza. Se repeta o data pe saptamana/ 3 ori pe luna;
- pentru un par mai des si mai lucios: 1 galbenus de ou +1/2 pahar de chefir sau sana + 1 ceapa rasa fin + putin alcool alimentar. Se aplica pe par si se lasa 2 ore, se samponeaza si nu se usuca cu foehnul. Se repeta de 3 ori pe luna;
- pentru par subtire si deteriorat: balsam+ 2 linguri smantana + 1/2 lingura de ulei de germeni de grau + 1 lingura suc de lamaie.
Se omogenizeaza si se intinde pe parul umed dupa spalare, se acopera cu o casca de baie, se sta 15 min. si apoi se clateste. Se aplica 1 data pe saptamana.
Cresterea frumoasa a parului
- cate un pumn plin de urzici proaspete si frunze proaspete de nuc, mesteacan si soc si o tulpina de rostopasca, se introduc in apa rece si se pun pe foc pina ajung la punctul de fierbere. Repaos: 3 minute. Cu un sapun medicinal si jumatate din cantitatea de lichid obtinuta se spala bine parul, dupa care se clateste cu apa. Cealalta jumatate din cantitate este lasata sa actioneze citeva minute asupra parului si a pieiii capului, fara a mai clati o data parul cu apa simpla.
Impotriva caderii parului
Impotriva caderii parului foarte eficienta este tinctura de lavanda. Se realizeaza frectionarea la radacina parului cu tinctura de lavanda din abundenta, dupa care capul se acopera. Frictionarea cu tinctura, conform prospectului, se face o data pe zi, seara, se tine apoi acoperit 1-2 ore, dupa care se spala bine, de preferat cu sampoane naturale. 
Alifie cu rostopasca
Amestecati 6 g suc de rostopasca planta, sapun alb si unguent camforat, pana obtineti o alifie omogena. Se spala parul, clatindu-se foarte bine, apoi se realizeaza o infuzie din frunze de rostopasca (1/2 lingurita de planta maruntita, peste care turnati 200 ml apa clocotita, acoperiti vasul pentru 8 ore, apoi strecurati). Dupa realizarea infuziei se aplica alifia la radacina firelor de par si se frictioneaza energic. Recomandari naturiste si eficiente pentru cresterea parului.
Tinctura de mesteacan
Se recomanda frectionarea usoara a radacinii parului, cu un amestec de tinctura de mesteacan si tinctura de ardei iute, in proportii egale. 
Tinctura de urzica
Se frectioneaza radacina parului cu o combinatie in proportii egale de tincturi de urzica si tinctura de ardei iute. 
Tinctura de usturoi
Se foloseste de 1-2 ori/saptamana, prin frectionarea radacinii firului de par. De asemenea, se recomanda folosirea unui sampon natural obtinut din combinarea a doua galbenusuri de ou cu doua linguri din combinatia de tincturi pentru cresterea parului prezentate anterior (urzica, brusture, ardei iute, mesteacan, in proportii egale) si 4 linguri de apa, urmata de o amestecare energica. Samponarile cu ou si tincturi se fac in mod obisnuit, inlocuind samponul sintetic, de 1, 2, 3 ori pe saptamana, in functie de necesitati (lungimea parului, poluarea aerului, etc) 
Ceai de pedicuta
Spalarea capului cu decoct de pedicuta, ajuta la cresterea parului. 
Intarirea firului de par
Pentru intarirea firului de par, la finalul spalarii, se clateste parul cu o lingurita de tinctura de pedicuta, diluata intr-o cana cu apa calda.
Impachetari cu ulei pentru parul uscat si tocit.
Spalatul cu sampon, uscatul cu feonul, vantul, soarele si praful afecteaza parul, pierzandu-si din stralucire. Impachetarile cu ulei confera parului stralucire. Se aplica uleiul fie cu cateva ore inaintea spalarii, fie pe intreaga durata a noptii, spalandu-l apoi dimineata.
Stralucire deosebita
Este foarte important sa va clatiti foarte bine parul, pentru a elimina toate resturile de sampon sau balsam, caci altfel acestea il vor “imbacsi”. Daca puteti, ultima clatire trebuie facuta cu apa rece, caci va conferi o stralucire deosebita parului.
Uscare delicata
Dupa ce v-ati spalat, nu incepeti sa va frecati puternic parul cu prosopul. Apa elimina orice urma de grasime de pe par, ceea ce il face extrem de friabil. Cel mai bine este sa il tamponati usor si apoi sa il infasurati intr-un prosop moale. 
Cresterea si regenerarea naturala a parului
Pe langa produsele cu aplicare locala pentru cresterea si regenerarea parului este utila consumarea dejunului Kolath, zilnic.
Reteta este urmatoarea:
- se pun intr-un vas 3 linguri de faina integrala de grau, peste care se pun 5 linguri de apa si se lasa 6 ore (de seara pana dimineata) la fermentat;
- in alt vas se pun 2 linguri de stafide care se acopera cu apa si se lasa peste noapte;
- dimineata se amesteca continutul celor 2 vase, fara sa se arunce apa si se rad peste acest continut 2 mere, se adauga 2 linguri de miere, 2 linguri de nuci pisate si 2 linguri de suc de lamaie, 5-6 migdale rase; se mananca dimineata. Puteti consuma orice cantitate doriti, pastrand aceste proportii.
Parului ii este necesar un tratament deosebit. Aveti nevoie de: 1 capsula de vitamina E, 1 lingurita de miere.
Preparare:
Aceste ingrediente se amesteca cu o cantitate de sampon, dupa care se aplica pe parul umed, si se maseaza usor podoaba capilara, dupa care se clateste foarte bine. Sa nu se foloseasca la clatit apa foarte fierbinte, sa fie la temparatura camerei, este recomandat sa se clateasca la urma varfurile cu apa rece.
Pentru persoanele care prefera cosmetica naturista, se recomanda: ulei de parafina; ulei de ricin; vitamine uleioase A+E+F; 2 galbenusuri proaspete. Toate acestea se amesteca, iar continutul obtinut se aplica pe parul proaspat spalat si sters bine. Se acopera cu un prosop si se lasa sa actioneze timp de 30-60 minute, dupa care se degreseaza cu sampon, se clateste si se aplica balsamul necesar.

Tratament naturist circulatie si varice

 

 

 

 

Varicele reprezinta niste dilatatii ale venelor care apartin sistemului venos superficial. Au o culoare albastruie si apar datorita unei proaste circulati si a unei insuficiente venoasae. Mai ales vara, cand temperatura este ridicata, boala se agraveaza. De aceea, fiind in plina vara, este bine sa stiti ce puteti face in caz ca va supara aceasta problema a varicelor:


Tratament cu suc de ceapa rosie si miere

Se da 500 g de ceapa rosie prin storcatorul de fructe. Sucul obtinut se amesteca cu 100g de miere, de preferinta de munte. Amestecul obtinut se pune intr- o sticla, care se amesteca pana se omogenizeaza. Se pastreaza la frigider. Se bea din acest amestec 50 ml inainte de mesele principale, in total 150 ml pe zi. Se fac cure de 3-4 luni cu acest tratament, cu pauza de 1 luna. Acest tratament naturist are o actiune foarte rapida in reglarea circulatiei periferice. Este foarte eficient si persoanelor cu varice, mai ales la membrele inferioare. Mai mult de atat, reduce congestiile mamare sau pelviene, durerile menstruale, are o actiune tonifianta asupra sistemului nervos si endocrin, scade pofta de mancare si actioneaza asupra depunerilor de grasime si a celulitei. In timpul tratamentului se elimina apa din tesuturi. Tratamentul nu se recomanda persoanelor ce sufera de gastrita hiperacida, ulcere de stomac si duoden.

Tratament cu argila

Se amesteca argila cu apa pana se omogenizeaza compozitia si se obtine o pasta moale. Pasta obtinuta se aplica pe locurile cu varice si se tine 3 ore. In cazul in care apare senzatia de frig sau durere, se indeparteaza argila.

Tratament cu decoct de plante pentru circulatie si varice

Se face un decoct din urmatoarele plante: frunze si fructe de paducel, frunze si fructe de afin, papadie, scoarta de salcie, flori de sulfina, talpa gastei, frunze de urzica. Din acest ceai se beau 1- 2 l pe zi.

Tratament cu otet de mere cu miere pentru circulatie si varice

In fiecare zi, atat dimineata cat si seara, se toarna in palme otet de mere si se freaca picioarele de jos in sus timp de 2 luni. Se leaga apoi picioarele in prosoape imbibate cu otet de mere si se sta intr-un fotoliu cu picioarele ridicate 30 de minute. Cat timp dureaza tratamentul trebuie baut de doua ori pe zi cate un pahar de apa cu 2 lingurite de otet de mere.

Osteoporoza tratamente naturiste

Osteoporoza este o stare patologică caracterizată prin rarefierea oaselor (oase poroase) şi o slăbire a rezistenţei osului sau a materiei osoase. Acest fenomen este cauzat de pierderea masei osoase datorită scăderii producţiei de hormoni estrogeni (estrogenul este un hormon care ajuta la absorbţia calciului şi menţinerea sănătăţii oaselor).

Altfel spus, în cazul osteoporozei oasele se descompun cu o viteză mai rapidă decât cea cu care se formează ţesutul osos nou (organismul absoarbe calciul şi formează masa osoasă pâna la 35 ani, iar o dată ce s-a pierdut, reţeaua structurală a osului nu mai poate fi refăcută).
Osteoporoza apare mai frecvent la femei deoarece la bărbaţi pierderea de calciu este treptată deoarece aceştia au oasele mai dense. Începând de la 65 ani riscul de osteoporoză creşte considerabil, crescând astfel şi riscul de a suferi fracturi, în special la persoanele care au o viaţă sedentară sau la care aporturile de calciu sunt insuficiente.
Localizarea osteoporozei
Osteoporoza apare cel mai frecvent la nivelul articulaţiei pumnului şi la şold, la nivelul extremităţilor femurului (colul femural). Acestea au o gravitate mare, putând să pună chiar şi viaţa în pericol datorită complicaţiilor ce pot apărea pe parcursul bolii (embolii şi insuficienţe pulmonare, insuficienţe renale etc.). Boala se mai poate manifesta şi la nivelul coloanei dorsale şi lombare, apărând astfel dureri provocate de tasarea vertebrelor.
Cauzele şi factorii de risc
Osteoporoza apare în general la persoanele vârstnice sau după traumatisme majore ori imobilizări îndelungate la pat. Cel mai adesea sunt afectate de această maladie femeile aflate la menopauză, chiar şi în menopauza precoce (înainte de 45 ani). Acest lucru se datorează modificărilor endocrine pe care le suferă organismul femeilor aflate în această situaţie.
Factorii de risc ce pot conduce la apariţia osteoporozei sunt: existenţa unui istoric pozitiv pentru fracturi osoase, apariţia fracturilor la traumatisme mai mici, antecedentele familiale de fracturi provocate de osteoporoză, dezechilibrul hormonal prelungit (hiperparatiroidism primar, hipertiroidism, hipogonadism), menstruaţiile neregulate, cu perioade de amenoree şi utilizarea prelungită a unor doze mari de medicamente ce pot cauza carenţe de calciu: hormoni tiroidieni, anticonvulsivante, corticosteroizi (cortizon), diuretice, antiastmatice sau medicamente impotriva artritei reumatoide sau psoriazisului.
Pierderea importantă în greutate, sedentarismul, aporturile alimentare insuficiente de calciu, lipsa de vitamina D datorită unei expuneri insuficiente la soare sau a unei alimentaţii sărace, consumul excesiv de cafeină (echivalentul a 4 ceşti de cafea pe zi), alcoolismul sau unele boli precum ciroza hepatică, boala Crohn sau artrita reumatoidă pot cauza şi ele apariţia osteoporozei.
Faceţi testul pentru osteoporoză !!!
Prezentarea la controale medicale periodice este deosebit de importantă în cazul femeilor la pre şi postmenopauză. De asemenea, păstrarea unui regim alimentar echilibrat (cu evitarea exceselor de orice fel) şi cât mai multă mişcare (dar nu în exces) ajută la reducerea pierderii osoase. La vârstnici, forma fizică bună scade riscul de căzături, evitându-se astfel apariţia fracturilor osoase greu de refăcut la persoanele cu osteoporoză.
De evitat sau de limitat !!!
Un stil de viaţă sănătos ajută la refacerea oaselor şi a organismului în întregul său. Dacă doriţi ca osteporoza să nu vă creeze probleme mari trebuie să faceţi câteva sacrificii. Evitaţi fumatul întrucât tabagismul este asociat cu pierderea osoasă (nicotina reduce absorbţia de calciu în intestine).
Evitaţi consumul de proteină animală (carne) deoarece aceasta sporeşte pierderea de calciu. Daţi uitării alimentele dulci sau sărate şi cafeaua deoarece zahărul, sarea şi cafeaua provoacă pierderi urinare de calciu. Nu puneţi lapte sau ceai în cafea, deoarece cantitatea de calciu pierdut va creşte şi mai mult.
Limitaţi consumul de alcool la 30 ml/zi de tărie sau la 150 ml/zi de vin deoarece alcoolul are acţiune diuretică ce determină pierderea a numerosi nutrienti, printre care calciul. În plus, într-un stadiu avansat alcoolismul provoacă ciroză hepatică, deseori asociată cu pierderea osoasă. De asemenea, evitaţi băuturile carbogazoase care de asemenea încurajează pierderea de minerale
Nu în ultimul rând dăm o atenţionare femeilor să evite să slăbească brusc, fără avizul medicului, adoptând regimuri de slăbire dezechilibrate. Aceste diete nu sunt benefice femeilor cu osteoporoză deoarece se pot provoca dezechilibre ale calciului, vitaminei D şi a altor elemente importante din organism, ducând astfel la agravarea bolii.

Dieta în osteoporoză – un regim alimentar bogat în calciu şi vitamina D
Pentru femeile la menopauză cantitatea recomandată de calciu este de 1000-1500 mg pe zi. Calciul se găseşte într-o varietate mare de alimente, însă principala sursă o constituie laptele şi celelalte produse lactate, cea mai mare cantitate de calciu regăsindu-se în lactatele semidegresate.
Absorbţia calciului este favorizată de consumul de vitamina D, astfel că este recomandat să consumaţi alimente care conţin ambele substanţe. Puteţi alege în acest sens peştele (somon proaspăt cu oase sau somon conservat, sardine cu oase, macrouri), legume verzi (varza, varza de Bruxelles, fasolea verde, mazărea, prazul, ţelina, broccoli), măsline şi fructe (curmale roşii, migdale, prune şi caise uscate, banane, alune). În plus, foarte indicate sunt produsele pe baza de soia (tofu, boabe de soia, lapte de soia îmbogăţit cu calciu) care conţin izoflavone cu proprietăţi estrogenice (adică substanţe similare cu hormonii, care pot mima proprietăţile de osteoprotector ale estrogenului).
Consumaţi şi oţet de mere sau de orez (câte o linguriţă în apă caldă înainte de mese) deoarece oţetul sporeşte aciditatea în stomac, lucru ce îmbunătăţeşte absorbţia calciului. Consumaţi şi alimente bogate în bor (care poate absorbi calciu), mangan (necesar pentru întărirea ţesuturilor conjunctive din oase) şi cupru (util pentru producerea de celule osoase).
Pentru ca vitamina D să poată absorbi eficient calciul este recomandat să staţi la soare cel puţin 20 de minute pe zi. Persoanele în vârstă şi cele cu pielea mai închisă la culoare ar trebui să ia suplimente de vitamina D, deoarece corpul lor nu o proceseaza în cantităţi suficiente.
Suplimentele nutritive recomandate în osteoporoză
Suplimentele nutritive contribuie la fortificarea oaselor dacă sunt consumate cel puţin 6 luni. În caz de osteoporoză se recomandă să luaţi calciu cu vitamina D seara înainte de culcare deoarece noaptea este perioada în care absorbţia calciului este maximă. Este recomandabil să luaţi calciu cu suplimente de magneziu în proporţie de 1:2. Pentru a mări eficienţa absorbţiei nu luaţi mai mult de 600 mg odată. De asemenea, este important ca suplimentele de calciu, magneziu şi vitamina D să se ia odată cu mâncarea (sau cu lapte) deoarece astfel se creşte absorbţia acestora. Se recomandă de asemenea folosirea citratului de calciu în locul carbonatului de calciu deoarece primul este absorbit mai rapid în organism.
Evitati suplimente din dolomite, cochilii de stridii şi făina de oase deoarece pot conţine o cantitate mare de plumb. Aveţi grijă şi dacă luaţi anticoagulante deoarece acestea nu se asociază bine cu potasiul care creşte capacitatea de coagulare a sângelui.
Vitamina C are proprietăţi antioxidante şi contribuie la creşterea masei osoase din organism şi la formarea de colagen, proteina care fortifică oasele şi ţesuturile conjunctive. Chiar dacă consumaţi alimente bogate în vitamina C este bine să luaţi şi un supliment de 200 mg de vitamina C pe zi.
Vitamina K încetineşte îmbătrânirea oaselor şi măreşte rata de vindecare a leziunilor de la nivelul oaselor. Oamenii care consumă alimente bogate în potasiu au oasele mai dense.
Zincul, cuprul şi manganul sunt şi ele importante pentru absorbţia mineralelor şi sănătatea oaselor.
Gemoderivatele – tratamente naturiste de elită în osteoporoză
Gemoderivatele sunt preparate 100% naturale obţinute din mlădiţele sau din mugurii plantelor, arbuştilor sau arborilor. Ele sunt extrem de utile în tratamentul osteoporozei deoarece reglează dereglările hormonale, ajută la refacerea oaselor şi calmează durerile articulare. Iată care sunt cele mai bune gemoderivate:
- Gemoderivatul din muguri de coacăz negru stimulează glanda corticosuprarenală pentru secreţia unor hormoni cu proprietăţi antiinflamatorii.
- Gemoderivatul din muguri de pin are acţiune antiinflamatorie asupra tuturor cartilagiilor articulare, remineralizează şi regenerează ţesutul osos. Acest preparat se utilizează în coxartroze, gonartroze, artroze vertebrale, reumatism cronic degenerativ, osteoporoză (post menopauză şi senilă), fracturi patologice şi întârzierea consolidării fracturilor.
- Gemoderivatul din muguri de viţă-de-vie are acţiune antiinflamatorie pe aparatul osteoarticular (în cazul inflamaţiilor cronice şi recidivante, osteoporozei, reumatismului articular acut, reumatismului degenerativ cronic, coxartrozei, gonartrozei, artrozei generalizate, artritei deformante ale micilor articulaţii – poliartrita reumatoidă – şi manifestărilor articulare din gută).
- Gemoderivatul din mlădiţe de merişor este indicat în artroze la vârste înaintate, senescenţă hormonală şi în osteoporoză.
- Gemoderivatul din mlădiţe de mur este un remediu util în fibroscleroza organelor la persoanele îmbatrânite, în artroza la vârstnici acompaniată de osteoporoză, în sindromul de decalcefiere dureros şi în dureri osoase şi articulare.
- Gemoderivatul din mlădiţe de sequoia este indicat în artroza senilă acompaniată de osteoporoză dureroasă şi decalcefiere osoasă.
- Gemoderivatul din muguri de jneapăn este un antiinflamatoar al cartilagiilor articulare şi regenerator al ţesutului osos (fiind indicat în forme de decalcifiere la persoane între 40-60 ani). Este utilizat în reumatismul cronic, artroza vertebrală, coxartroza şi gonartroza, cu simptome ce acompaniază fenomenele dureroase (insomnie, nervozitate), în consolidarea fracturilor şi nu în ultimul rând în osteoporoză.

Boli reumatice Reumatis Artroza Osteoporoza Spondiloza



8.1. Reumatismul articular acut
Este cea mai de temut formă a bolilor reumatismale, datorită extinderii bolii la copii şi adolescenţi, dar şi datorită faptului că afectează, în mai toate cazurile, inima. Boala începe cu o infecţie a căilor respiratorii superioare, iar dacă infecţia nu este tratată corespunzător, după două săptămâni de la acest capitol, în o treime din cazuri se declanşează atacul de reumatism. Afecţiunea se manifestă prin febră, transpiraţii, frisoane, ameţeli, vărsături şi paloare. Apoi apare inflamaţia propriu-zisă, cu umflătura încheieturii, roşeaţă în zonă şi dureri.
În înţeles cotidian, reumatismul defineşte afecţiuni diverse, caracterizate prin dureri ale aparatului locomotor sau ale uneia sau mai multor articulaţii. Se pot distinge reumatisme articulare inflamatorii, reumatisme articulare degenerative şi reumatisme abarticulare, care afectează ţesuturile din jurul unei articulaţii.

Fitoterapie
Muşeţelul - are o puternică acţiune antibacteriană, este antiseptic, antiinflamator şi anestezic. Se pot bea 2-3 căni de infuzie pe zi, preparată din 2 linguriţe de plantă la o cană cu apă colcotită.
Rozmarinul - are o puternică acţiune bacteriostatică, pe un număr mare de germeni. Se face o infuzie dintr-o linguriţă de frunze la o cană cu apă şi se consumă două căni pe zi, puţin îndulcit.
Frunzele de frasin – conţin tanin, ulei eteric, vitamina C şi un glucozid, substanţe cu reale calităţi antireumatice. Se beau 2-3 ceaiuri pe zi dintr-o infuzie de două linguri de frunze la o cană cu apă fierbinte.
Ceai – preparat din 15 g de muguri de mesteacăn la 200 ml de apă. Se fierbe 10 minute la foc mic. Se lasă o oră, după care se strecoară şi se îndulceşte. Se bea câte o jumătate de pahar, după fiecare dintre cele trei mese principale.
Acelaşi efect îl are ceaiul de flori şi crenguţe de soc, cu deosebirea că acesta se bea cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.


Alte remedii:
Compot de mere – se taie 3-4 mere necurăţate de coajă şi se fierb 10 minute în 300 ml de apă. Se lasă 4 ore, apoi amestecul se pasează după care se poate bea compotul călduţ, de 3-4 ori pe zi.
Infuzie de viţă de vie – se pun 300 g de frunze proaspete de viţă de vie bine spălate într-un vas de 3 litri. Se toarnă apoi apa fiartă şi răcită cât să le acopere şi lasă la macerat timp de trei zile. Apoi se strecoară şi se bea câte un pahar de 3 ori pe zi.
Pentru dureri reumatismale mai este recomandat decoctul de rădăcini de ştevie sau de lobodă uscată.
Se fierb o linguriţă de rădăcină mărunţită cu două pahare cu apă timp de 15 minute. Se lasă 2 ore, apoi se strecoară şi se consumă câte 2 linguri, de 2 ori pe zi, înainte de masă.
Peste 2 linguriţe de lobodă uscată se toarnă un pahar cu apă clocotită şi se lasă 30 de minute. Se strecoară şi se iau câte 2 linguri, de 3-4 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de masă. Băutură antireumatică – se fierb timp de 10 minute o ceapă mare tăiată fin, 4 linguri de ulei de măsline, 150 ml apă şi 10 g untură nesărată. Se bea lichidul obţinut 3-4 seri la rând. La culcare se bea un decoct de cruşin preparat din o linguriţă de plantă la cană, fiert timp de 3 minute.


Dietă
Cei care suferă de reumatism este bine să ştie că alimentele de bază trebuie să fie zarzavaturile, mai ales cele crude, precum şi sucurile de legume sau fructe.
Tărâţele de grâu, consumate ca atare sau făcute pastă, cu puţină apă şi miere, sunt foarte eficiente, atât intern, cât şi extern, pentru aplicaţii pe zona afectată.
Varza, păpădia şi urzicile au mult calciu, la fel smochinele, seminţele de floarea-soarelui şi laptele, de aceea nu trebuie să lipsească din dieta reumaticului.
Cartofii, mai ales copţi sau fierţi în coajă şi ceapa trebuie consumate zilnic. Aportul de carne trebuie să fie moderat.

Gimnastică
Sunt indicate exerciţii uşoare, doar pentru bolnavii care nu sunt în crize acute de reumatism.

Masaj
Se pun 8 linguri de piper negru măcinat într-un litru de rachiu tare şi se lasă la macerat 5-7 zile. Se filtrează şi se masează cu această soluţie zonele dureroase de 2-3 ori pe zi.

Aromoterapie
Uleiul volatil de brad are efecte bune în tratarea reumatismului. Se administrează intern, 2-4 picături de 3 ori pe zi în miere şi apă, ceai sau pe un cub de zahar. Durata tratamentului va fi de cel mult trei săptămâni. Extern se pot face inhalaţii cu 10 picături în 100 ml de apă fierbinte sau se pot pune lămpi odorante cu 3-5 picături în 50 ml de apă.
Baia cu aromă de brad - se fierb în 5 litri cu apă clocotită 5-6 crenguţe verzi de brad tocate mărunt, timp de cinci minute. După aceea amestecul se răceşte şi se filtrează. Se adaugă în apa fierbinte de baie şi are imediat efecte de detensionare musculară, de calmare a durerilor articulare şi de tonifiere generală.
8.2. Artroza
Este suferinţa cartilagiului articular, un ţesut elastic care acoperă extremităţile oaselor. În mod normal, suprafaţa acestor cartilagii este foarte netedă, facilitând mobilitatea articulară şi absorbând, totodată, şocurile. Acest lucru este deosebit de important la nivelul articulaţiilor mari, care suportă greutatea corpului, cum sunt cele de la picioare şi articulaţiile coloanei vertebrale. Pe măsură ce artroza progresează, suprafaţa cartilagiilor şi a osului de dedesubt devine neregulată, apar excrescenţe osoase (numite ciocuri sau noduri). Remediile simple sunt aplicaţiile calde şi reci, alimentaţia sănătoasă şi protejarea articulaţiilor.

Aplicaţii externe:
Se prepară o pastă obţinută ditr-o căpăţână de usturoi pisat, amestecat cu apă, pe zona afectată.
Se amestecă 3 linguri de troscot cu 2 linguri de frunze de mesteacăn şi 2 linguri de fructe de măceş. Se pun plantele într-un termos sau într-o sticlă de culoare închisă şi se toarnă deasupra un pahar cu apă fiartă. Se lasă de seara până dimineaţa, iar a doua zi se adaugă în soluţie 2 linguriţe de sare. Se înmoaie un prosop de bumbac în această infuzie, se stoarce şi se aplică pe locul dureros. Tratamentul se poate face în fiecare seară, până la dispariţia durerilor.
Se aşază 100 g de paie de ovăz într-o cratiţă întinsă, se toarnă apă cât să le cuprindă şi se fierb 30 minute la foc mic. Se aplică cataplasme călduţe pe locul bolnav.
Se toarnă ulei de măsline peste frunze tinere de nuc şi se lasă la macerat 6-7 ore, după care se aplică frunzele în 3-4 straturi pe locul bolnav.
Se aplică pe zona dureroasă cataplasme cu ceapă tocată sau usturoi pisat.
Se adaugă cinci picături de ulei volatil de portocal într-o lingură de ulei vegetal (de măsline) şi se frecţionează uşor zona dureroasă. Pentru comprese se pun 3-5 picături de ulei volatil pe o pânză umezită cu puţină apă şi se aplică pe locul afectat de boală.
8.3. Osteoporoza
Apare cu precădere la vârstnici şi la femei, după menopauză, dar poate afecta ambele sexe la orice vârstă. Diagnosticul este dificil de pus în fazele incipiente, necesitând teste de determinare a densităţii osoase. Osteoporoza este supranumită şi hoţul tăcut, pentru că poate slăbi oasele timp de ani de zile fără să fie detectată.
Un lucru foarte important este calciul, mai ales pentru persoanele cu risc crescut la osteoporoză. Osul pierdut nu mai poate fi recuperat oricât s-ar creşte aportul de calciu. Pentru persoanele adulte se recomandă un aport de circa 1000 mg calciu/zi, iar pentru bărbaţii trecuţi de 65 de ani şi pentru femeile în postmenopauză 1500 mg/zi. Laptele degresat, pasteurizat sau fiert este o sursă bună de calciu, dar există şi produse vegetale bogate în calciu – cerealele integrale, seminţele, legumele de culoare verde închis (broccoli, spanac, frunzele verzi de salată, lăptucă, lobodă).

Fitoterapie
Se ia câte o linguriţă de tinctură de mărar diluată într-o jumătate de pahar cu apă de 3-4 ori pe zi, minim 6 luni. Tinctura se prepară din 20 de linguri de seminţe de mărar care se amestecă cu 50 ml alcool alimentar de 70 de grade şi se lasă la macerat 8 zile, după care se filtrează. Se păstrează în sticluţe mici, închise la culoare.

Gimnastică
Exerciţiile fizice regulate ajută la menţinerea densităţii osoase şi, în plus, întăreşte sistemul muscular şi scade, astfel, riscul căderilor.
Cele mai indicate sunt exerciţiile antigravitaţionale, care presupun purtarea unor greutăţi – mersul pe jos, urcarea scărilor.
Dacă suferiţi de osteoporoză, nu efectuaţi exerciţii care cresc riscul de fractură, cele care suprasolicită coloana vertebra­lă, cum este gimnastica aerobică, săritul cu coarda sau joggingul. Nu faceţi genoflexiuni, exerciţii de flexie a trunchiului pe coapse sau alte exerciţii care arcuiesc spatele.

Alte remedii:
Se amestecă 1/2 litru alcool medicinal cu 50 aspirine pisate şi 2 linguri de sare de lămâie. Se lasă la macerat 2-3 zile, agitând de câteva ori pe zi până se dizolvă complet aspirinele. Cu acest preparat puteţi masa seara locurile dureroase.
Se amestecă 3 vârfuri de cuţit de piper negru cu un pahar de sare grunjoasă şi 1/2 litru de coniac. Se lasă la macerat 5 zile. Se pun apoi comprese cu această soluţie pe zonele dureroase.
     

 
 
8.4. Spondiloza cervicală
Este o boala artrozică localizată la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Din grupul bolilor reumatice, spondiloza cervi­cală are frecvenţa cea mai mare, cu incidenţă maximă între 60-75 de ani. Afectează preponderent femeile, iar cauzele ei sunt genetice, dar se poate datora şi poziţiilor vicioase ale coloanei cervicale sau microtraumatismelor locale. Cel mai important simptom e durerea localizată la nivel cervical, după solicitarea intensă a articulaţiilor afectate. Durerea dispare o dată cu încetarea efortului fizic sau la aplicarea de căldură locală. Pe măsură ce boala evoluează, durerea apare şi în stare de repaus. Frigul şi umezeala accentuează simptomele spondilozei. După câţiva ani de boală pot apărea dureri de cap, ameţeli sau tulburări de vedere.
Pe perioada tratamentului trebuie evitate expunerea la frig, umezeala sau eforturile fizice mari.

Fitoterapie
Se consumă zilnic 3-4 căni de ceai de coada calului în amestec cu ceai de urzică. În fiecare cană de ceai se pune câte o lingură de bitter suedez.
Se face cură cu tinctură de urzică timp de 5-6 luni, câte 10 picături dizolvate într-o cană de ceai, de 3 ori pe zi.
Mărul conţine, printre alte vitamine, mult potasiu, recomandat în toate acţiunile care privesc sistemul osos. 3 felii de măr necurăţate de coajă se fierb într-un litru de apă timp de 15 minute. Se strecoară şi se bea cantitatea pe parcursul unei zile. Tratamentul se face timp de 3 săptămâni. Se poate relua de 3 ori în cursul anului.


Alte remedii
Unguent împotriva durerilor – se pun la macerat 200 g frunze măcinate de dafin în apă rece, timp de 24 de ore. Se strecoară şi se adaugă o 200 g de osânză de porc. Se pun la fiert în baie de apă 4 ore. Se strecoară prin tifon, se amestecă bine până ajunge la consistenţa unui unguent, apoi se păstrează la rece. Seara, înainte de culcare, se face un masaj uşor cu acest unguent, apoi locul se înveleşte cu un prosop încălzit.
Se pun în zonele dureroase comprese cu frunze de varză zdrobite, în 2-3 straturi, de seara până dimineaţa.
Se pun comprese cu bitter suedez.


Masaj
Este indicat masajul uşor, cu buricele degetelor, la nivelul cefei şi chiar pe omoplaţi şi umeri. Se încearcă astfel mărirea mobilităţii la nivelul cervical şi activarea circulaţiei locale.

Gimnastică
Programul de gimnastică medicală se practică zilnic, de regulă dimineaţa, şi durează 15-20 de minute. În regiunea cervicală se pot efectua mişcări de flexie, extensie, îndoiri, răsuciri şi rotări ale capului şi gâtului, în ritm lent.
Somnul se face pe un pat tare, în poziţia culcat pe spate, fără pernă, cu un sul sub ceafă.

cele mai bune ceaiuri care te ajuta sa slabesti

Ceaiurile pentru slabit ajuta la purificarea organismului, elimind toxinele acumulate, dar si excesul de apa. Ele pot vindeca pana si migrenele sau chiar depresiile si ne pot conferi o stare de bine. Atunci cand vrei sa tii o dieta e bine sa incluzi in regimul de zi cu zi si un ceai depurativ. Este indicat sa bei un ceai chiar si dupa o masa copioasa, pentru a ajuta organismul sa digere mai usor excesul de grasimi. Pentru ca nu toti cunoastem intrebuintarile ceaiurilor voi incerca sa va prezint un top al celor mai indicate ceaiuri intr-o cura de slabire si efectele lor.

Iti mai aduci aminte de bautura aceea delicioasa pe care ne-o facea bunica atunci cand eram mici din soc? Ei bine, daca iti placea aroma data de soc, inseamna ca vei indragi sa bei acest ceai. Cel mai indicat in timpul unei cure de slabire este chiar cel de soc, intrucat elimina toxinele din organism, fiind diuretic si intr-o mica masura laxativ. Iti poti prepara de dimineata un litru de ceai pentru intreaga zi. La un litru de apa ai nevoie de 6 linguri de flori de soc uscate. Ceaiul de soc se prepara prin infuzie, turnand apa clocotita peste flori si lasand vasul acoperit 10-15 minute. Este ideal de consumat cu felii de lamaie si de preferat neindulcit.

Ceaiul de menta iti va reduce considerabil pofta de mancare. Este indicat in curele de slabire deoarece combate senzatia de foame, iar tu beneficiezi de o digestie mai usoara. Atentie, nu exagera consumandu-l in cantitati industriale, caci te vei constipa. Foloseste 30 g de frunze proaspete, peste care toarna apa clocotita. Lasa ceaiul sa se raceasca la temperatura camerei si nu bea mai mult de trei cani pe zi. Il poti combina si cu ceai verde.

Cimbrul de gradina este recomandat in curele de slabire drastice, cand ai nevoie de mai multa energie. Dimineata, o ceasca de ceai de cimbru inlocuieste cu succes cafeaua. Imediat vei simti efectele ei binefacatoare, un moral mai ridicat si mai multa forta de munca. Fierbe 30 de varfuri tinere de cimbru in 250 ml apa si bea in fiecare dimineata o cana.

Ceaiul de urzica elimina apa acumulata in exces. Pentru un efect garantat, ceaiul trebuie baut zi de zi, timp de 2 luni. Il poti prepara sub forma unei infuzii de 4-5 lingurite de frunze uscate de urzica la 1 litru de apa fiarta.

Ceaiul de papadie este un ceai depurativ, sudorific si diuretic. Se consuma cam doua cani de ceai pe zi, preparat din planta uscata – 2 lingurite la o cana de apa fierbinte.

Ceaiul de coada calului ajuta organismul sa elimine toxinele din sange avand in acelasi timp si o actiune antimicrobiana. Ceaiul se prepara din planta uscata, cam 5 lingurite la 1 litru de apa. Se face un decoct si se bea pe parcursul unei zile.

Bobitele de anason sunt si ele un aliat de nadejde in cura de slabire. Daca tii o dieta saraca in carbohidrati, ceaiul de anason iti va proteja ficatul. Pune o lingurita de seminte de anason la 300 ml apa fiarta, lasa la infuzat zece minute si bea trei cani pe zi, dar nu la mai mult de patru ore de la preparare, fiindca ceaiul devine toxic.

Nu uita insa ca un bun mod de a slabi este combinarea eficienta a unui regim alimentar sanatos cu un stil de viata activ!